SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Jakie zjdacie warzywa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mnie sie nie chce kroic/obierac/mieszac itd. wiec kupuje gotowe mieszanki z hortexa na patelnie - orientalna/z lubczykiem i rozmarynem/wloska/z bazylia i tymiankiem. Smakuja bardzo dobrze, nie sa w 'kostkach lodu' jak te na kilogramy, a cena w miare. 4-4,6zl za 450g.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2014-03-16 14:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps

    Post
    Sztuki Walki

    Duży tzn nie taki jak sobie wyobrażasz że możesz tam mieć 40cm i być wolnym,g**** prawda Ci fajterzy którzy naparzają sie w K1 czy boksie mają ponad 40cm i za wolni nie są. Tyson miał koło 45cm a ******lnięcie takie że całe Twoje miasto posłałby w****u. Było by na tyle i myśl realnie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2005-05-26 20:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    zaraz pojawi się Miętki i powie: "Jabłko, pfff, nie smakuje jak jabłko! Jabłko-mięta z Activity za***iste!" albo "A na***** w tym carbo błonnik??!!" mnie jakiekolwiek carbo podchodzi do gardła, jeśli mam puszkę większą niż 3 kg... Zmieniony przez - emenems w dniu 2005-10-13 12:15:48

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2005-10-13 12:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tych suplach ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki, wiesz Purple Wraath nie jest mi moze potrzebny w tej chwili ale moge go kupić okazyjnie, a moze w przyszłości sie przyda. Kurde wsumie to znalazłem wmiare tanio suple z amerykańskich firm ale nic mi znich aktualnie nie potrzeba. Jak chcesz to moge podesłac link na meila. Zmieniony przez - msk69 w dniu 2008-02-18 19:46:19 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2008-02-18 19:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba + góra klatki

    Post
    Trening w domu

    zobaczymy jak pójdzie bende się rzeźbił i przy okazji poprawiał górę klatki bo aż obojczyki widać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2008-03-16 21:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do hst

    Post
    Trening w domu

    [...] planie 57,5 kg i wykonujesz ilość serii wg planu (np 2) 2. sprawdzasz max dla 1 serii, a przeciwstawne partie przeplatasz podczas treningu, co pozwala danej partii odpocząć jak pracuje przeciwna, np. ---> podciąganie na drążku, wyciskanie płasko, podci.ąganie na drążku, wyciskanie płasko... 3. sprawdzasz maxy dla pojedyńczej serii i takim [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2008-09-25 23:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak oddaje to bezznaczenia dla mnie czy na cyklu czy nie jedynie robie przerwe 2 dni od treningow po oddaniu bo dosc oslabiony sie czuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2009-10-21 20:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    będziesz się martwił jak osiągniesz te 8 kg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2013-06-12 13:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak wyżej, najpierw dobij do 80kg a potem będziesz się martwił, czy to utrzymać czy jeszcze przytyć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2013-06-12 22:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Leucine-z czym mieszać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no od dzisiaj zacząłem to pierwszy raz brać, i przed treningiem wymieszałem to z wodą w bidonie to kiepsko sie rozpuściło więc myślałem może żeby z jakims sokiem to rozpuscic, chyba że z wodą gotowaną ale nie wiem czy wolno? a jak nie to do japy i zapić :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2013-07-22 19:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Leucine-z czym mieszać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A skąd masz takie informacje? Jak najbardziej się rozpuszcza w wodzie!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2013-07-23 20:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak juz sie uparles na cykl to wystarczy Ci zrobic 25mg-30mg ed przez 6-7 tygodni :) na odblok wez 20 tabsow cloma clom 24h po ostatniej tabletce

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2014-08-31 18:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moim zdaniem to clomid nie potrzebny do mety to tylko szkoda kasy no chyba ze sie myle ? bo przeciez meta nie blokuje jak tesc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2014-08-31 22:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening początkujący

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiem tak żadnych przeciwwskazań nie mam. Dopiero zaczynam więc jak każdy pracuje nad techniką, powoli się uczę tych ćwiczeń Ale już dużo poogladalen filmów o technice wykonania. Martwy wiem że proste plecy powinny być przede wszystkim.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2019-02-04 21:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki na mase

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie nie mysle ze nie juz dluzszy czas sie przymierzam a jak zaczne nie skoncze szybko:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2012-06-03 23:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dodać do DNT?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po tym co tu dodales to podbilbym kalorie z tluszczy ( jak nie umiesz ww juz zjesc i jestes zapchany ) orzechy, serek wiejski lekki na tlusty. ) do posiłku z ryzem z 20 ml oliwy z oliwek z pierwszego tloczenia i kcal beda sie zgadzać:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2015-04-06 06:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rabat 5%

    Post
    ATLETA

    Jest. Właśnie dzisiaj złożyłeś zamówienie i w komentarzu nie napisałeś że jesteś z sfd. Normalnie nie dostałbyś rabatu, ale zobaczyłem że masz maila na sfd i dałem Ci rabat. Ale następnym razem zawsze podaj nick w komentarzu bo jak zamówienie będzie odbierał pracownik to się nie skapnie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2004-08-27 19:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez zmiany diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak chcesz schudnąć to bez diety i treningów nie ma szans a jesli robisz mase i jesz dużo co popadnie i nie zalewasz sie tłuszczem to mozesz cwiczyc do pewnego momentu bez diety

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2007-10-13 14:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez zmiany diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie masz szans:)...to tak jak byś sie pytał czy zrobisz ładna sylwetkę siedząc przed telewizorem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2007-10-13 16:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cido, Iran, Schering?

    Post
    Doping

    wszystkie z tych co wymieniles sa swietne i sie sprawdzaja. jak ktos ma sheringa testoviryn to powinien miec i norme

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2008-02-21 17:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)